Inicio -> Planes de Entrenamiento -> 10000 metros - Nivel Competición

 

Plan de Entrenamiento para 10000 metros - Nivel Competición


Para poder elaborar su plan de entrenamiento personalizado, debe introducir sus marcas en 5000 y 10000 metros.
Si desconoce alguna de ellas, o no las tiene guardadas, incluya un tiempo aproximado.
Marca de 5000 metros: min. seg.
Marca de 10000 metros: hor. min. seg.